Jak zrobić bunny hopa?

Bunny hop to podstawowy trik, będący wyjściowym dla wielu innych. Polega na oderwaniu roweru od podłoża bez użycia rampy, tylko siłą naszych mięśni.

Całość triku składa się z kilku faz. Aby wykonać go prawidłowo, trzeba wszystkie elementy połączyć dynamicznie w całość. Pierwsza faza to podniesienie przodu roweru. Jedź wyprostosowany stojąc na pedałach. Pochyl się nad kierownicą, ugnij łokcie i kolana, przenieś ciężar ciała do tyłu i szarpnij kierownicę. W ten sposób uniesiesz przednie koło. Gdy już jesteś na tylnym kole, zaczyna się kolejny etap. Podciągnij kierownicę do klatki piersiowej jednocześnie prostując nogi. Jeśli wykonasz to dostatecznie płynnie, rower oderwie się od ziemi.



Gdy już jesteś w powietrzu, trzeba podciągnąć i wypoziomować rower, co jest chyba najtrudniejszą częścią całego triku. Aby prawidłowo wykonać ten element, należy płynnie podciągnąć tylne koło i prostując ręce odepchnąć kierownicę. Ale jak podciągnąć tył? To jest właśnie to, co sprawia najwięcej problemów początkującym. Trzeba rozeprzeć ciało pomiędzy kierownicą a pedałami. Aby podciągnąć pedały nieprzymocowanymi do nich butami, należy je "chwycić", czyli skierować stopy do dołu i odpychać się. To w połączeniu z odpychaniem kierownicy zakleszczy rower i podniesie go do góry. Im wyżej się wybijesz i im bardziej podciągniesz do ciała rower, tym bunny hop będzie wyższy. Przy lądowaniu pamiętaj aby koła dotknęły ziemi jednocześnie.

Krótki filmik na pewno pomoże lepiej wam zrozumieć co i jak.




Ucząc się, dobrze jest skakać nad jakąś przeszkodą, np. kartonowym pudełkiem. Z czasem nauczysz się wskakiwać na corac wyższe przeszkody, ale pod warunkiem, że będziesz systematycznie i wytrwale trenował. Gdy już nauczysz się bunny hopa, będziesz go bardzo często stosował :)