O tym jak poprawnie wykonać bunny hopa pisałem już wcześniej. Teraz pora skupić się na wysokości bunnego.

Sama technika to nie wszystko. Oczywiście jest niezbędna do wykonania prawidłowego i wysokiego skoku. Ale tym co ostatecznie decyduje o wysokości triku jest siła i dynamika. Zatem, aby skakać wyżej, trzeba trenować, nic samo się nie zrobi. Na początek należałoby popracować nad siłą mięśni nóg, które w największym stopniu mają wpływ na wybicie. Nie można zapominać o bręczy barkowej i sile ramion. Kolejną ważną rzeczą jest dynamika. Ruch trzeba wykonać 'całym ciałem', szybko i płynnie, na luzie, w odpowiednim momencie używając siły.

Podzczas treningu dobrze jest skakać nad jakąś przeszkodą, np kartonowym pudłem. W ten sposób można bezpiecznie mierzyć swoje postępy. Lepiej wyczujesz rower i odległości. Zapobiegnie to wielu nieprzyjemnym glebom w przyszłości. Wracając do techniki, aby skoczyć wyżej, należy jak najbardziej podciągnąć kierownicę do klatki piersiowej i mocno się wybić. Kolejnym etapem jest podciągnięcie roweru w powietrzu. Ważne jest samo ustawienie, nic nie może cię ograniczać, więc siodełko musi być opuszczone do samej ramy, tak aby ciało miało jak najwięcej swobody. Podciągnij kolana jak najwyżej i odepchnij kierownicę. Uważaj żeby nie przenieść środka ciężkości do przodu, możesz wylądować na przednim kole.

Mam nadzieję, że w miarę przystępnie to wszystko opisałem:) Pora na trening;)